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第一千三百二十章 DQ战队的训练

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后陈涵则是作为凑热闹,也是加入了。毕竟陈涵也觉得自己的体重,稍微有点超标。

    毕竟在看见郭佳这样庞大的身躯,感觉放在自己身上,的确很麻烦,再怎么说,自己也是个女生,要是在按照这样的趋势发展的话,可能郭佳就是陈涵的未来。

    所以为了避免这样的事情发生,健身嘛,其实也是可以的,毕竟一不花钱,就在基地里面,健身房就需要下楼走几步就到了,真的很方便。

    平时运动的高峰期,则是在早上,因为早上的话,萌萌和刘天龙,都会使用健身房,然后晚上也是一个高峰期,这个时候用的人,则是刘凯跃和刘天龙。

    对,没错!刘天龙就是健身房的常客,平时大部分的时间,都会泡在健身房里面的。

    然后这次因为郭佳是打算稍微减减肥,所以就直接让刘天龙当健身教练了。

    这也是第二点,那就是免费的健身教练。

    当然还有第三点,那就是还有解雨珵!作为一个老中医,之前是抓住解雨珵过来看叶子的时间,然后算是有偿让解雨珵给陈涵自己做按摩。

    的确是学中医的。真的是老中医,虽然但是按摩到处都痛,可是按摩完之后,陈涵真的感觉就要升天了一样,感觉身体已经很多年都没有那么舒爽过了。

    尤其是肩膀,毕竟负重在这里摆着呢。

    而且,教练也是抬头不见低头见的。这才是最尴尬的。

    你就想想这个画面,你家楼上就住着你的英语老师,这样的感觉,真的是很糟糕。

    因为随时随地都能够碰到,而且还能够随时让你说商量两句,随时都是语法考察,最关键的是,自己还不是优等生,还是差生,这才是最麻烦。

    现在也是这个情况,要是说教练的话,就住在旁边不远的房间里面,而健身房,则是就在楼下的房间里面,至于一起训练的队友,也在旁边不远的房间里面。

    这就等于,所有阻碍你放弃的因素,都已经没有了。

    一般不是特别想健身的人,都会有一种感觉,那就是感觉是把健身房当做是淋浴房了。

    然后你要是想要运动,就一定要拉一个朋友,一起运动。

    同伴,可能是他们进行的一个最大的因素。

    因为会有一种从众心理,也就是看到别人健身了,再看看自己的情况,是有打算去健身的。

    然后伙同好友一起入坑。

    但是一般就是,成也好友,败也好友。

    就是说,今天去不去健身房房啊?走走走。然后几天之后,再问去不去健身房啊,那就稍微有些犹豫了。可是咬咬牙就一起去了。

    但是再往后几天,基本上就是一个人说不去,另外一个人马上同意不去的约定。

    然后就从一起进步,变成了一起堕落。

    这也是很大的一个问题。

    然后除此之外,;健身真的是一个比较难以坚持下来的事情。

    比如距离太远,私教太贵,这些都是借口。

    可是这些在DQ战队基地里面,都不是问题。

    健身房就在基地里面,私教的话,不论是刘天龙还是刘凯跃,甚至是叶子,都是可以做的。

    毕竟现在陈涵的私教,有一小部分的时间,是叶子在负责。

    相比刘天龙这样的斯巴达式的教育,叶子的教育则是就像天使降临。

    因为叶子会十分详细的说明动作,安排详细的计划,时间。

    叶子说了,相比大重量的运动,最主要的是要知道,自己在做运动的时候,主要的目的在于什么。

    在做动作的时候,叶子都会仔细的触摸身体,然后详细的讲解一下,发力的位置,这样不至于瞎练习,反而破坏了自己的身体。

    因为会教陈涵发力的位置和肌肉群。

    况且,陈涵是女孩子,叶子的训练方式,反而更加适合女孩子的训练方式。

    然后就是木逸,其实木逸是比较惨的,因为是在叶子的建议之下,一起加入到的训练的项目,因为健身不仅仅是可以减肥,而且可以提高自己的精神。

    专注度集中,有利于游戏比赛时候的状态。

    这也是可以的。所以木逸也是算被迫加入了。

    但是这里最惨的,就是杜宇威了。本来是没打算做这样的了。

    可是几乎所有人都在去健身,这就很烦了,因为自己是跑不掉的。然后很容易就自己被迫加入了。

    现在就是这样的情况。

    本来杜宇威就没打算这样做的,可是被一帮人强行架去了健身房,然后一起被虐。

    这才是最惨的。

    现在,虽然DQ战队的训练很少,但是很却没有停下来。
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