16：一妞，一虎，腿脚哆嗦。

    充分条件：一、没烦恼。

    二、吃的好。

    三、睡得香。

    必然结果：果尔的体积宛若吹气般地膨胀起来！

    如此种种，诸多因素下，减肥事件终于被姜家妈妈提上了日程，并迅速地得到了老夫人的首肯。

    在吃食上，姜家妈妈也只是略作修改，把高油脂高热量的食物改成了高蛋白高膳食纤维的食物。

    果尔本身就是正长骨架的年龄，在吃食上，姜家妈妈是万万不敢轻易减少的。就像肖家老大说的那样：全家人宁愿她吃嘛嘛香的地成为一个圆球，也不愿意她食欲不振地缩成一个瘦子。

    所谓减肥，不过是要求每日消耗的能量大于吸入的能量。既然小家伙的吸入量不能减少，那就只能增大消耗量了。

    于是，姜家妈妈在日常作息上，随手一划，每天的下午五六点便被单独划分了出来，专门用来运动，已达到消耗脂肪减肥的目的。

    果尔刚满四岁，这个年纪的孩子正是好动，对一切都处于新奇探索的年龄。所以减肥这件事对她来说反而是件开心的事。

    天气的好坏决定着运动的项目，在雾霾天气时，去室外做剧烈运动绝对是嫌弃自个寿命太长！别无选择，这样的阴郁雾霾的天气，果尔也只能留在家里跟着音乐做体操，直到全身冒汗为止。

    刚开始，家里人没个轻重，果尔被训练的全身酸疼，第二天甚至开始发烧。老医生来了之后，对全家就是一顿骂。

    老医生说：孩子这么小，就做这样剧烈的运动，幸好本身底子是个好的，这要是身子骨不好的，这不得练废了呀。

    全家都是一阵后怕，这才意识到：减肥，那也要科学地减肥，绝不能乱来。

    对此，果尔倒是没什么感觉，心里还觉得大家这是大惊小怪了。在上一世，这种情况很多，比之更甚的也不在少数，那时候不也是顺顺利利地活了下来。

    果尔不理解家人的惊恐，但其后，仔细想想，也就明白了她的心思。

    就像若干年后，已经成为著名编剧的肖家老五，对媒体说的话：经历过苦生活的孩子，猛然放到蜜罐里，会惊慌失措、诚惶诚恐，总认为是在做梦。当时间久了，悬着的心放下后，便感觉无论生活总发生了什么样的小事故，都是散发着蜜香的。

    此时此刻，果尔的小脑瓜还不足以得出如此深刻哲理般的语言，她也只是忍着全身的酸涩，脸上挂着傻呆傻呆的笑。

    老医生到底不是一般人，训过后，也不制止姜家人的想法，转头，就列了一份更合适的运动计划。

    这次，姜家妈妈吸取教训，把减肥计划放缓，不急不躁地一点一点地来。

    果尔也有自己的思想，知道自己的高烧让家里人担心自责后，心里也愧疚了起来，说到底，是她自己没把握好度，有些太急躁了。

    生活，难免磕磕碰碰，只要及时改过来，便好。

    果尔如今运动不再以流汗的多少来作为评断的标准，而是怎么舒服怎么来。

    以前的户外长跑，变成了慢跑，一步一个呼吸，让呼吸跟的上节奏，几圈下来，也不会气喘吁吁。

    这样的慢跑是最为合适的，到手心里出了汗的时候，全身的肌肉就进入了运动的状态，此时，再做稍微剧烈的运动，也不会出现肌肉拉伤的状况。

    这日，肖警卫带着果尔去郊区了跑圈。郊区里，人烟稀少，最多的便是树，早晨十点钟，空气最为清新，这个时间这个地点，运动最合适不过。

    难得来郊区一趟，果尔带了很多的食物，准备中午就在这里野餐。

    小溪里水质清澈，在角落里总有那么几只懒惰鱼在打盹。

    肖警卫就着清凉的溪水抓鱼，来之前他们就... -->>
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